Контрольная Вспомогательные средства восстановления и повышения работоспособности, номер: 178271

"
Введение ________________________________________________________________3
1. Гигиенический массаж, его основы, задачи и методологические указания ______4
1.1. Противопоказания и подготовка к применению массажа _____________12
1.2. Техника классического массажа _________________________________14
2. Гидропроцедуры, их виды и бальнеопроцедуры _________________________16
2.1. Гидротерапия и бальнеотерапия ________________________________24
2.2. Сауна ______________________________________________________28
2.3. Совместимость физических факторов и процедур ___________________32
3. Фармакологические средства восстановления работоспособности __________33
Заключение ___________________________________________________________37
Литература ___________________________________________________________38
Список используемой литературы

1. Выдрин В.М., Зыков Б.К., Лотоненко А.В. Физическая культура студентов вузов. М.: Медицина, 1987.
2. Марков Г.В., Романов В.И., Гладков В.Н. Система восстановления и повышения физической работоспособности в спорте высших достижений. Методическое пособие.
3. Дубровский В.И. Лечебный массаж. 4-е издание. Учебник.
4. Дубровский В.И. Массаж: поддержание и восстановление спортивной работоспособности.
5. Буровых А.Н., Файн А.М. Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани.
6. Мирзоев О.М. Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов.
7. Валеев Н.М. Восстановление работоспособности спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата.
8. Косилов С.А., Леонова Л.А. Работоспособность человека и пути её повышения.
9. Элизабет Уилсон. 52 способа быстро восстановить жизненные силы.
10. Азбука здоровья. Массаж, приемы и стили. Полное руководство.

"