Номер: 69245
Количество страниц: 28
Автор: proffi61111
Курсовая Составление комплекса оздоровительных упражнений с учетом здоровья и работоспособности, номер: 69245
780 руб.
Купить эту работу
Не подошла
данная работа? Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу
данная работа? Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
- Содержание:
Введение 3
ГЛАВА 1. Комплексы оздоровительных упражнений 4
1.1 Организация комплекса 4
1.2 Формы занятий 7
1.3 Расслабляющие упражнения 16
ГЛАВА 2. Составление комплекса оздоровительных упражнений с учетом здоровья и работоспособности 18
2.1 Комплекс упражнений при заболевании сколиозом 18
2.2 Лечение гипертонии. Цигун. Комплекс упражнений 20
2.3 Зарядка для «сердечников» 24
Заключение 27
Список используемой литературы 28
Введение
Здоровье — это состояние полного социального, биологического и психологического благополучия, когда функции всех органов и систем органов уравновешены с природой и окружающей средой, отсутствуют какие-либо болезненные состояния и физические дефекты.
Здоровье населения зависит от факторов: здоровый образ жизни — 50%, влияние окружающей среды — 18%, работа — 14 – 18%.
Физическое воспитание (является основой здорового образа жизни) начинается с детских лет и является, составной частью воспитания, задачей всестороннего развития. Человек должен быть развит не только в умственном, но и в физическом отношении. Чем более гармонично будет развиваться человек, тем с большим успехом он будет решать стоящие перед ним задачи. Под физическим воспитанием подразумевается система мероприятий, направленных на укрепление и развитие организма. Сюда относятся создания необходимых санитарно-гигиенических условий, занятия физической культурой и спортом, и ряд других мероприятий, способствующих охране и укреплению здоровья. Физическое воспитание связано с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием и политехническим обучением.
Раскрывая эту тему, я заглядываю в самый корень нашего существования, ведь без здорового организма, жизнь не будет, доставляет радости, особенно, если уже имеются какие-либо заболевания. В своей работе я раскрою не только обычные комплексы упражнений, но и несколько оздоровительных программ для определённых групп людей. Показывая этим как необходимо правильно уметь следить за своим здоровьем, чтоб не навредить себе ещё больше.
И целью моей работы я ставлю анализ вопроса о здоровом образе жизни человека.
Другие работы
520 руб.