Реферат Профилактика болей в спине у волейболистов, номер: 67554

Введение 3
1. Причины возникновения болей в спине у волейболистов 4
2. Профилактика болей в спине 10
Заключение 24
Список литературы 25

Введение

Человек — существо прямоходящее. Известно, что в норме в позво-ночнике существуют физиологические изгибы (два, дугой кпереди в шейном и поясничном отделах позвоночника, два, дугой кзади в грудном и крестцо-вом отделах спины). Таким образом, позвоночник у человека выполняет роль пружины, опоры, равномерно распределяя осевую нагрузку по телу. В пато-логических условиях меняется угол физиологических изгибов позвоночника и в нём формируются зоны перегрузки, перенапряжения. Как правило, эти зоны расположены на высоте позвоночных изгибов или в области переходов (шейно-грудной, грудо-поясничный и т.д.). Позвоночник теряет часть своих амортизирующих функций, из-за чего уровень прилагаемых на позвоночник осевых нагрузок в итоге превосходит возможности позвоночника по их рас-пределению. В зонах перегрузки возникают микронадрывы межпозвоночных дисков, сухожилий глубоких мышц позвоночника и т.д. Возникают предпо-сылки к появлению болевых осложнений.
Волейболисты, теннисисты, гимнасты часто обращаются с болями в области плечевых и локтевых суставов.
Тема нашей работы: «Профилактика болей в спине у волейболистов».
Цель работы: проанализировать особенности профилактики болей в спине у волейболистов.
Задачи: изучить и проанализировать литературу по теме работы; опре-делить возможные причины возникновения болей в спине у волейболистов; проанализировать существующие способы профилактики болей в спине у во-лейболистов.
Методы исследования носят теоретический характер: изучение и ана-лиз литературы, обобщение и систематизация материала.