Курсовая Организация физкультурно-оздоровительного занятия с элементами йоги, номер: 72029

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы организации физкультурно-оздоровительных занятий 6
1.1. Сущность и виды физкультурно-оздоровительных занятий 6
1.2. Использование элементов йоги в процессе физкультурно-оздоровительных занятий 9
Глава 2. Практика организации физкультурно-оздоровительного занятия с элементами йоги 14
2.1. Методические принципы оздоровительной тренировки 14
2.2. Освоение элементов йоги в процессе занятия 20
2.3. Основы самоконтроля 23
Глава 3. Экспериментальное исследование 26
3.1. Организация и база исследования 26
3.2. Первичное обследование 29
3.3. Организация и проведение физкультурно-оздоровительных занятий 33
3.4. Итоговое обследование 35
Заключение 38
Библиография 40
Приложение