352717 работ
представлено на сайте
Мотивация, целенаправленность, формы и содержание самостоятельных занятий физической культурой

Реферат Мотивация, целенаправленность, формы и содержание самостоятельных занятий физической культурой, номер: 285432

Номер: 285432
Количество страниц: 14
Автор: marvel5
390 руб.
Купить эту работу
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу
essay cover Мотивация, целенаправленность, формы и содержание самостоятельных занятий физической культурой , Содержание


Введение 3
1. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий 4
2.Формы и содержание самостоятель...

Автор:

Дата публикации:

Мотивация, целенаправленность, формы и содержание самостоятельных занятий физической культурой
logo
Содержание


Введение 3
1. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий 4
2.Формы и содержание самостоятель...
logo
144010, Россия, Московская, Электросталь, ул.Ялагина, д. 15А
Телефон: +7 (926) 348-33-99

StudentEssay

buy КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ.
  • Содержание:
    Содержание


    Введение 3
    1. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий 4
    2.Формы и содержание самостоятельных занятий физической культуры 6
    Заключение 13
    Список литературы 14


    Приобщение к физической культуре лежит в основе формирования здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и совершенствованием организованных форм занятий физической культурой, ключевую позицию имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями.
    Именно самостоятельные занятия как система организации занятий физическими упражнениями обеспечивают:
    – активный отдых – отдых в счет смены видов деятельности;
    – устранение недостатков физического развития;
    – поддержание и совершенствование физической подготовленности;
    – овладение необходимыми навыками.
    Самостоятельные занятия физическими упражнениями не возможны, если она не мотивированы. Мотив – это побуждение к деятельности, связанной с удовлетворением потребности субъекта.
    Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями определяются их целями и задачами.
    Существует три формы самостоятельных занятий:
    – утренняя гигиеническая гимнастика,
    – упражнения в течение дня,
    – самостоятельные тренировочные занятия в свободное время.

    Список литературы


    1.В.И. Ильинича Физическая культура студента. Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. Изд-во М.:, - 2012. --448 с.
    2.Б.Х. Ланда. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. изд-во Просвещение, - 2011. - 348 с.
    3.В.Г. Никитушкин Основы научно-методической деятельности в области физической культуры и спорта: учебник для вузов, изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС. - 2013. - 280 с.
logo

Другие работы