Контрольная Методы регулирования психоэмоционального состояния с применением средств физической культуры, номер: 343695

"Оглавление

ВВЕДЕНИЕ. 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ. 5
1.1 Общее представление о саморегуляции психоэмоционального состояния. 5
1.2 Общие приемы регуляции эмоциональных состояний. 6
ГЛАВА 2. АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА КАК МЕТОД РЕГУЛИРОВАНИЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ. 9
2.1 Основы аутогенной тренировки. 9
2.2 Общий порядок построения аутогенной тренировки. 9
2.3 Регулирующее музыкальное воздействие. 11
ГЛАВА 3. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСТРОЕНИЕ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОСТЕЙШИХ МЕТОДОВ САМОРЕГУЛЯЦИИ. 15
3.1 Рекомендации по использованию простейших методов саморегуляции . 15
3.2 Организация и содержание методико-практического занятия. 17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 18

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ. 19

1) Васягина Н.В. Методы регулирования психоэмоционального состояния / В сборнике: Формирование физической культуры и культуры здоровья учащихся в условиях модернизации образования Сборник научных статей Всероссийской научно-практической конференции. 2015. С. 40-44.
2) Горбунова Г.Д. Психология физической культуры и спорта: учебник / Г.Д. Горбунова, Е.Н. Гогунов. - М.: Академия, 2009.
3) Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезиотерапия): Учебное пособие/ В.Н. Дубровский - 2-е изд., - М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2009.
4) Евсеев Ю.Н. Физическая культура: Учебное пособие / Ю.Н. Евсеев. - 5- е изд. - Ростов н/Д: Феникс, 2008.
5) Измаханова М.А. Методы регулирования психоэмоционального состояния на занятиях физическими упражнениями и спортом / Science Time. 2015. № 1 (13). С. 170-173.
6) Носова В.В. Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые на занятиях физической культурой и спортом / В сборнике: Современные тенденции экономики, управления и образования Материалы Всероссийской конференции. Курский институт кооперации (филиал) БУКЭП. 2015. С. 164-167.
7) Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб.пос./ Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - 8-е изд. - М.: Академия, 2010.
"