Диплом Коррекция эластичности тазобедренных суставов у лиц пожилого возраста средствами гидрореабилитации, номер: 285289

Содержание

Введение 3
1. Современные тенденции гидроаэробики лиц пожилого возраста 5
1.1Особенности построения и разновидность занятий по гидроаэробике в условиях фитнес-центров 5
1.3.Физиологические изменения у лиц пожилого возраста 16
1.4 Особенности влияния занятий гидроаэробикой для лиц пожилого возраста 22
2.Организация исследования 28
2.1 Задачи исследования 28
2.2 Методы исследования 28
2.2.1 Анализ литературных источников 29
2.2.2 Социологическое анкетирование 29
2.2.3 Контрольные тесты 31
2.2.4 Педагогический эксперемент 32
2.2.5Педагогические наблюдения 33
2.2.6 Методы математической статистики 33
2.3 Организация исследования 34
3.Анализ результатов исследования эластичности тазобедренных суставов у лиц пожилого возраста 36
4.Коррекция эластичности тазобедренных суставов у лиц пожилого возраста средствами гидрореабилитации 47
4.1.Цель и структура проекта коррекции эластичности тазобедренных суставов у лиц пожилого возраста средствами гидрореабилитации 47
4.2.Апробация программы коррекции 71
4.3. Разработка рекомендаций 73
Заключение 75
Список литературы 77
Приложение 1 82

Целью исследования является разработка проекта коррекции эластичности тазобедренных суставов у лиц пожилого возраста средствами гидрореабилитации.
Задачи исследования:
1 Рассмотреть современные тенденции гидроаэробики лиц пожилого возраста.
2 Провести исследование эластичности тазобедренных суставов у лиц пожилого возраста.
3 Разработать и апробировать программу коррекции эластичности тазобедренных суставов у лиц пожилого возраста средствами гидрореабилитации.
4 Оценить результаты исследования.
Объектом исследования выступают лица пожилого возраста, имеющие болезни суставов.
Предметом исследования является гидрореабилитация как средство лечения болезни суставов у лиц пожилого возраста.
Методы исследования:
 теоретический анализ проблемы;
 констатирующий и контрольный эксперименты, направленные на выявление уровня эластичности тазобедренных суставов у лиц пожилого возраста;
 методы качественного и количественного анализа эмпирических данных.
База эксперимента. Исследование проходило на базе реабилитационного Центра. Выборочная совокупность составила 24 человека в возрасте 55-65 лет.
Эмпирическое исследование было проведено с октября по ноябрь 2016 года в три этапа.
На первом этапе был осуществлён подбор методик и определена выборка исследования.
На втором этапе был проведен констатирующий эксперимент.
На третьем этапе была разработана программа коррекции эластичности тазобедренных суставов у лиц пожилого возраста средствами гидрореабилитации и произведён статистический анализ полученных данных, а также сформулированы выводы.

Список литературы

1 Адамова И.В. Влияние комбинированных занятий ритмической гимнастикой и плаванием на коррекцию форм тела у женщин зрелого возраста / Адамова И.В., Земсков Е.А. // Сборник научных трудов молодых ученых и студентов РГАФК. М, 2014. - С. 72-76.
2 Бецкая Н.Н. Морские купания с оздоровительным плаванием в комплексе лечения больных с ожирением: Автореф. дис. . канд. мед. наук. Сочи, 2010.-22 с.
3 Булгакова Н.Ж. Аква-аэробика: Метод, разраб. для студентов, аспирантов и слушателей ФПК РГАФК / Булгакова Н.Ж., Васильева И.А. М.: РИО РГАФК, 2016.-32 с.
4 Васильева И.А. Содержание и методика занятий водной аэробикой с женщинами зрелого возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2015. - 21 с.
5 Виру А.А. Аэробные упражнения / Виру А.А., Юремяэ Т.А., Смирнова Т.А. М.: Физкультура и спорт, 2012. - 142 с.
6 Волков В. В. Биохимические основы выносливости спортсменов // Теория и практика физической культуры. 2014. - №4. - С. 19-26.
7 Волков В.В. Максимум аэробной и анаэробной работоспособности у пловцов / Волков В.В., Гордон С.М., Ширковец Е.А. // Теория и практика физической культуры. 2014. - № 10. - С.31 -35.
8 Гаджиев А.А. Значение плавания в комплексе лечения конституционно-экзогенного ожирения у пожилых людей / Гаджиев А.А., Мугараб-Самеди В.В., Исаев И.И., Рафиев С.К. // Вопросы курортологии, физиотерапии и ЛФК. 2014. - №3. - С. 50-54.
9 Галеева О.Б. Влияние занятий гидроаэробикой на процесс обучения плаванию // Физкультурное образование Сибири. -2015.-N2.-С.29-35.
10 Гидроаэробика // Здоровье//М-. 2015. - №.3 - С. 42.
11 Гонцова Д.А. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы при работе различной физической тяжести: Автореф. дис. . канд. мед. наук. М., 2015. - 16 с.
12 Гринев В.Т. Биомеханика плавания / Гринев В.Т., Погребной А.И. -Краснодар, 2011. 32 с.
13 Гриненко М.Ф. Физическая культура в сохранении здоровья и высокой работоспособности / Гриненко М.Ф., Осипов И.Т., Фадеев Б.Г. // Физкультура, труд, здоровье и активное долголетие. М., 2011. - С. 4-6.
14 Дмитриев B.C. Пути совершенствования системы физической реабилитации россиян / Дмитриев B.C., Разумовский Е.А., Дмитриев С.В. // Здоровье и физическое состояние россиян на рубеже XXI века. М., 2011. -С.30-31.
15 Дубровский В. Вода восстанавливает силы // Легкая атлетика. - 2012. -№6 -7.- С. 37-39.
16 Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2014. - 96 с.
17 Коджаспиров Ю.Г. Повышение работоспособности человека средствами музыки / Проблемы оценки функциональных возможностей человека и прогнозирования здоровья. - М.: Физкультура и спорт, 2015. - С. 216.
18 Коджаспиров Ю.Г. Проблема дефицита положительных эмоций на занятиях физической культурой и спортом // Теория и практика физической культуры. 2014. - №5-6. - С. 34-37.
19 Козырева Т.В. Температурная рецепция и показатели дыхания человека в норме и при локальном охлаждении / Козырева Т.В., Симонова Т.Г. // Физиологический журнал. 2011. -Т.37. - №3. - С. 48-54.
20 Копысов B.C. Зависимость динамики эмоционального состояния от особенностей тренировочной нагрузки при занятиях аквааэробикой // Теория и практика физической культуры. 2013. - №4. - С.28-29.
21 Костыгова Т.М. Три времени женщины / Ред. И. Сосновский. М.: Физкультура и спорт, 2015. - С. 42.
22 Коц Я.М. Физиология тренировки женщин-спортсменов: Лекция для студентов, аспирантов и слушателей ВПК ГЦОЛИФК. М.: РИО ГЦО-ЛИФК, 2014.-42 с.
23 Крамина С.В. Интенсивность мышечной нагрузки на занятиях ритмической гимнастикой / Крамина С.В., Михайлов В.В., Тиунова О.В. // Теория и практика физической культуры. 2015. - №1. - С. 36-37.
24 Курина И.И. О динамике изменения гибкости позвоночника и общей суставной подвижности у женщин 40-70 лет. – М.: Юнити, 2014. – 124 с.
25 Карась Т.Ю. Методика оздоровления подготовительной медицинской группы учреждений среднего профессионального образования с использованием средств плавания: автореф. дис. ...канд. пед. наук. Хабаровск, 2015. - 25 с.
26 Лисицкая Т.С. Ритмическая гимнастика, методика и физиологическое воздействие / Лисицкая Т.С., Ростовцева М.Ю., Ширковец Е.А. // Гимнастика. М., 2015. - С. 24-29.
27 Лисицкая Т.С. Аквааэробика: Учебное пособие / Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. М.: Федерация Аэробики России, 2011. - 36 с.
28 Саидюсупова И.С. Медико-социальная оценка состояния здоровья студентов медицинского вуза и пути совершенствования организации медицинской помощи: дис. …канд. мед. наук. М., 2008. С. 35– 39.
29 Шутова Т.Н. Теоретические и методические основы физкультурно-оздоровительных технологий: учеб. пособие. Чайковский: ЧГИФК, 2008. 183 с.
30 Шутова Т.Н., Шаравьева А.В. Методические особенности оздоровительных занятий для женщин на основе аквафитнеса // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. Тула: ТулГУ, 2013. С. 61–65.