Контрольная Изучение приспособительных реакций организма к тренировочным нагрузкам. Лабораторная работа, номер: 343128

"ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА №2
Тема: Изучение приспособительных реакций организма к тренировочным нагрузкам.

№ п/п Ф.И.О. Возраст Специа-лизация Разряд Рост, см Вес,
кг ЧСС,
уд /мин САД ДАД АП,
в баллах
мм рт. ст.

1. Железовский О.С.
19 хоккей II 172 72 82 120 80 5,414
2. Панахов Р.В. 21 хоккей I 176 79 84 130 85 5,743
3. Александров А.В. 18 хоккей III 166 62 90 110 75 5,164
4. Сергеев А.П. 22 хоккей II 163 58 87 90 60 4,724
5. Авалуев Е.П. 18 хоккей I 161 55 75 90 70 4,571
ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА № 3

Тема. Физиологическая характеристика циклических движений различной относительной мощности.

Показатели Зона максимальной мощности Зона субмаксимальной мощности Зона
большой мощности Зона
умеренной мощности
Время выполнения не более 20-30 сек 3-5 мин не менее 3-5мин от 30-40 мин до 1 ч и более
Удельные энерготраты, ккал/с 4 1.5 0.5 0.3
Общий расход энергии, ккал 80 450 900 Более 1000 ккал
Ведущие системы энергообеспечения, % АТФ,КрФ,гликоген КрФ,жиры,гликоген печени и мышц Гликоген мышц и печени ,жиры Преимущественно гликоген мышц,жиры
Относительное потребление кислорода (в % от МПК) До 90-95 60-90 50-20 3-5
Кислородный запрос, л 40 л/мин 25 л/мин 5-7 л/мин 3-4 л/мин
Кислородный долг, л До 8 л До 20 л До 20 л До 4 л
Лактат крови, мг/% До 100 200-280 135-200 10-20
ЧСС, уд/мин 160-170 190-200 Близка к максимуму-до 200 Ниже максимума -150-180
МОК, л/мин не более 15-18 л/мин; до 25л/мин 30-35 л/мин 20-25 л/мин
ЧДД, кол-во/мин 14-20 40-60 циклов/мин 40-50/мин 30-60 циклов/мин
Причины утомления


Бег 100 и 200 м.Плавание 50 м.Велогонка 200 м Бег 400,800,1000 и 1500м.Велогонки 300,1000,2000 и 3000 м. Бег 2,3,5 и 10 км.Плавание 800 и 1000м.Велогонка 5,10 км. Бег 15 км и более.Спортивная ходьба 10 км и более.Бег на лыжах 10 км.Велогонки 100 км и более.
Продолжительность восстановления 30-40 мин 1-2 часа
Несколько часов 2-3 суток
Возможные осложнения
В крови-гипергликемия (за счет выхода из печени углеводов) Жалобы со стороны ЦНС Жалобы со стороны ЦНС
Нарушение работы кардиреспираторной,терморегулирующей систем , и работы железы внутр. секреции. Длительная монотонная работа приводит к запредельному (охранительному) торможению в ЦНС

ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА № 11

Тема. Выработка навыка зеркального письма.

Время, необходимое для написания слова обычным шрифтом, с Время, необходимое для написания слова зеркальным шрифтом в каждой из 10 попыток, с
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
15 13 11 10 9 9 8 6 5 5


"