Реферат физкультура конспект, номер: 344621

"Раздел 1. Социокультурные основы физической культуры и спорта 4
1.1. Социально биологические основы физической культуры. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. ФЗ «О физической культуре и спорте РФ». 4
1.2. Основные понятия, применяемые в области физической культуры и спорта. 9
1.3. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. 10
1.4. Специфические функции физической культуры : кардинальные и профилированные. Задачи видов и разновидностей физической культуры: базовый, профессионально-прикладной, оздоровительно-реабилитационный, спорта, физической рекреации. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. 15
1.5. Воздействие природных и социально экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной спортивной тренировки. 21
1.6. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды. Спорт как компонент физической культуры. Особенности реализации задач массового спорта и спорта высоких достижений. 34
Раздел 2. Физическое воспитание в системе физической культуры. 37
2.1 физическая культура в обеспечении здоровья. Социально-биологические основы физической культуры личности. Организм человека как единая биологическая система. Воздействие природных и социально-экологических факторов на жизнедеятельность человека. 37
2.2. психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания. 42
2.3. историко-культурологические предпосылки возникновения системы физического воспитания и спорта. Олимпийские игры в древности. Герои-олимпионики в легендах и мифах. Исторические аспекты современного олимпийского движения: принципы, традиции, правила. Жизнь и деятельность Пьера де Кубертена. 46
Раздел 3. Ценностный потенциал физической культуры и спорта. 56
3.1. Физическая культура в обеспечении здоровья. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности. 56
3.2. Физическая культура личности. Основы здорового образа жизни студента и его составляющие. Критерии эффективности здорового образа жизни. 61
3.3. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Спортивные достижения Российских спортсменов на Олимпийских играх и международных соревнованиях. 67
3.4. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности. 70
3.5. Методические принципы физического воспитания. Методы физического воспитания. Особенности физического воспитания юношей и девушек, их учет в процессе воспитания физических качеств и планирования физической нагрузки. 72
Раздел 4. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания. 81
4.1. Оптимальный двигательный режим человека. Характеристика форм двигательной активности человека в процессе жизнедеятельности. 81
4.2. Формы занятий физическими упражнениями. Методы определения функциональной готовности организма к двигательной деятельности. Учет показателей функциональной подготовленности в определении индивидуальной физической нагрузки. 85
4.3. Профессионально-прикладная физическая культура. Задачи специально – подготовительной и производственной физической культуры. Значение физических упражнений в оптимизации динамики оперативной работоспособности непосредственно в процессе трудовой деятельности. 86
4.4. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта. 89
4.5. Физические качества: понятия, характеристика, методы развития двигательных способностей. Выбор физических упражнений с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. 93


"